Toutes vos questions, nos réponses

Vous devez suivre cette formation à votre rythme. Vous êtes unique donc vous devez suivre votre propre rythme, selon vos besoins et vos exigences personnelles et celles de votre corps.

Autant de temps que nécessaire pour que vous alliez mieux et que des progrès se manifestent dans votre cycle. Il n’y a aucune règle ni durée prédéfinies. Cela dépend de votre motivation et de votre régularité dans la réalisation des modules, des conseils et des exercices qui vous sont proposés.

A toutes les jeunes filles et les femmes qui souhaitent mieux vivre leurs cycles et plus particulièrement leurs phases prémenstruelles et menstruelles en apaisant leurs peurs, leurs appréhensions, leurs douleurs et leur permettant de retrouver une belle image d’elles-mêmes et de leur féminité. Cette formation n’a pas pour prétention de guérir mais d’apporter des solutions humaines et naturelles à la portée de toutes afin de vivre plus sereinement leurs règles et les jours précédents.

Aussi souvent que possible et dès que le besoin s’en fait sentir, en suivant toujours certaines recommandations, notamment ne pas pratiquer les postures de yoga en torsion et inversées pendant les règles.

Non en aucune façon, cette formation ne s’adresse pas à des professionnelles mais à toutes les femmes quelque soit leur niveau de connaissance et de pratique et qui souhaitent améliorer leur confort de vie pendant leurs phases prémenstruelles et menstruelles.

Si vous avez des questions ou des doutes quant à la réalisation des exercices et des postures, vous pouvez tout à fait me contacter par mail en m’exposant les difficultés rencontrées. En fonction de votre demande, soit je vous réponds par mail, soit je vous appelle afin que d’échanger de vives voix sur le sujet ou encore je pourrai organiser des vidéos complémentaires ou des webinaires afin de réexpliquer certains points.

Non, vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel.

Pour les exercices d’activité physique douce : une tenue confortable de votre choix conviendra tout à fait, un ou des coussins, une ou deux couvertures suffisent. Il n’est pas nécessaire d’investir dans du matériel de yoga qui peut parfois s’avérer onéreux (zafu, bolster …) si tel est votre désir n’hésitez pas et faites vous plaisir, c’est aussi très important, mais le but n’est pas de vous forcer à acheter du matériel spécifique. Cette formation a pour vocation à s’adresser à toutes les bourses et cela ne doit pas constituer un frein pour la réalisation de la formation.

Pour ce qui est des conseils en phytothérapie, aromathérapie et alimentation : n’achetez qu’en fonction de vos besoins et de votre problématique. Il n’est pas utile d’acquérir par exemple toutes les huiles essentielles. Certaines seront plus adaptées selon votre profil que d’autres et vos besoins. Beaucoup d’entre elles peuvent avoir les mêmes bienfaits donc une suffira.

Une tenue confortable de votre convenance dont vous disposez déjà. Il n’est pas nécessaire d’acheter une tenue de yoga ou de Pilates sauf si vous le souhaitez. Le but est de pouvoir pratiquer facilement sans trop se compliquer l’existence.

Pour les deux premiers modules, oui car ils reprennent les bases de l’anatomie du corps féminin et du cycle féminin. Pour les autres modules, vous pouvez suivre l’ordre qui vous convient le mieux, vous pouvez de toute façon y revenir aussi souvent et autant de fois que vous le voulez, imprimer les PDF, alterner vos visionnages entre les différents modules. Tout doit être mis en œuvre pour que vous puissiez appliquer rapidement et facilement les conseils prodigués dans cette formation.

Tous les modules disposent de PDF avec toutes les explications abordées dans les différents modules. Ces différents PDF sont téléchargeables et imprimables.

Un livre reprenant la totalité de la formation sera également bientôt publié.

Surtout continuez le selon les conseils de votre médecin et/ou pharmacien. Cette formation ne saurait en cas se substituer à un prise en charge médical. Elle vient seulement en complément à votre traitement allopathique. Si vous avez d’ailleurs le moindre doute quant à la compatibilité avec certains conseils et votre traitement en cours demandez toujours l’avis de votre médecin.

Reportez-vous également aux conseils d’utilisation donnés à travers les différents documents fournis notamment en cas de pathologies autres que celles liées à votre cycle : asthme, épilepsie, cancers, pathologies cardiaques, pathologies hépatiques …

Oui d’autres formations sont en cours d’élaboration notamment sur la ménopause et vous seront proposées par la suite.

En fonction des demandes et des questionnements oui nous prévoyons d’organiser des visioconférences afin de répondre aux interrogations éventuelles ou demandes d’informations complémentaires.

De même, il est tout à fait possible de prévoir individuellement des visio afin de répondre plus directement à vos questions personnelles ou tout simplement pour prendre de vos nouvelles et assurer un suivi personnalisé.

« Sur Bienelles.com, nous comprenons l’importance de fournir des options de paiement flexibles et sécurisées pour nos clients. Nous nous engageons à rendre votre expérience d’achat aussi pratique et sans souci que possible. C’est pourquoi nous offrons une variété de moyens de paiement pour répondre à vos besoins spécifiques.

Voici les options de paiement que vous pouvez utiliser sur notre site :

1. Cartes de Crédit/Débit : Nous acceptons la plupart des cartes de crédit et de débit majeures, y compris Visa, MasterCard, et American Express. La sécurité de vos transactions est notre priorité absolue, et toutes les transactions par carte sont traitées par l’intermédiaire de la passerelle de paiement sécurisée STRIPE.
2. Paiements Échelonnés : Nous comprenons que la flexibilité est clé. Pour tous nos programmes, vous avez l’option de payer en 3 fois sans frais.